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肌肉练习3D动图,练出一身好肌肉(超全)(二)

2017-03-27     来源:男士网 www.nanshiw.com     人气:7074

双杠臂屈伸

目标肌:肱三头肌

肌肉练习3D动图,练出一身好肌肉(超全)

哑铃侧平提肩

目标肌:三角肌

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哑铃前平举

目标肌:三角肌前束

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俯身哑铃划船

目标肌:背阔肌

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肢体哑铃推肩

目标肌:三角肌

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