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不去健身房也能很好健身 1把椅子即可搞定(三)

2017-02-06     来源:全球健身指南     人气:2466

NO.5

不去健身房也能很好健身 1把椅子即可搞定

动作事项:每组1分钟,每个动作4组

NO.6

不去健身房也能很好健身 1把椅子即可搞定

动作事项:每组15次,每个动作4组

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